手机浏览器扫描二维码访问
第五章 工字扎步（求收藏）（第1页）
走进房间，章成云转了一圈，房屋够大，有四间房间，一间主卧室，三间侧房。
在靠近门口的侧房，床榻上摆放着整齐的被褥，看来是叶问替他准备的。
“师傅，谢谢你！”章成云真诚的道了一声谢，吹灭油灯，上了床。
第二天。
东方的黑暗还木有完全消散，一抹泛白的霞光缓缓升起，章成云穿好衣衫，从床榻上跳了起来。
天台上。
章成云迎着缓缓初升的朝阳，跑起步来。
经过一夜的休整，身上那股酸麻疼痛，已经消失不见，取而代之，身体变的更加轻松，体内好像有股莫名的力量。
一圈、两圈、三圈下来，章成云木有感到一点疲惫。
转眼，章成云已经跑了十圈，额头上才溢出一些细微的汗水，他跑动的频率仍然平稳。
当东边的黑暗，完全被黎明的阳光取代，天空正式放亮，章成云已经跑了二十圈。
“还差十圈！”
这是他给自己订下的目标，当跑到第二十八圈的时候，熟悉的酸麻感觉再次传入心底，双腿就像灌了铅一样，抬动间，举步维艰。
当跑到最后一圈，章成云脸上到处都是汗珠！整个人就像是刚从水里捞出来一样，奔跑间的速度已经越来越慢。
当三十圈跑完，章成云双手支撑下膝盖，轻微的喘着气。
不是他想轻微喘气，他严格按照军训时教官传授的经验来呼吸运动。
刚刚剧烈运动结束，不宜大口喘气！一两次还看不出什么，次数一旦多了，就会对肺部造成伤害，他可是深记教官说过的话。
休息五分钟，章成云再次投入到俯卧撑和蛙跳训练中，训练完，跳过木人桩，双手抓着一对二十斤重的石锁，艰难的举起，一上一下，锻炼自己的臂力。
图谋不轨
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!图谋不轨作者：碧落浅妆文案每一个成功的男人背后，都有一个不择手段的女人。沈思安看庄浅：第一眼，此女乃豪门佳媳的典范，温婉端庄，体贴丈夫，孝顺公婆——沈思安私以为少激情，不讨喜没性趣。第二眼，沈思安觉得吧，有点儿味儿了；第三眼，沈思安开始图谋不轨。PS排一下雷：女主前期...
星空职业者
星空历元年，人类进入星际时代，星际移民、宇宙飞船、外星眷族、域外邪神……接踵而至星空历717年，方星望着宇宙背景之下，密密麻麻的异族大军，表示什么异族大军、什么修仙者、什么触手、什么密教、什么邪神，都要被我无上的天赋震慑，以铁拳统统打爆啊口胡……好吧，这其实是一个穿越者，靠着职业者面板，在诸多异界为所欲为的故事……...
超维术士
巫师的地位，在各大陆与泛位面中，超然无上。神秘、智慧、残忍、血腥，俨然是巫师的代名词。但真实的巫师又是什么样的？安格尔在接触巫师世界后，得出一个结论：巫师，是一种用唯心思想明照自我，却用唯物的态度辩证世界的一群人。换言之，这是一群在追寻真实的路上，严谨态度踽踽独行的另类科学家。——————————多重世界，无垠重叠。智慧生物在冥冥中的引导下，走出了各自的文明之路。其中巫师世界，以其独有的修炼文明，横贯无尽位面。纵然巫师世界强势至此，宇宙的真实，维度的奥秘还是始终无法堪破。直到，一位多元宇宙的穿越来客，造访了这方世界。（穿越者不是主角不是主角不是主角，重要的事情说三遍！）作者自定义标签:淡定法师位面...
抗战之新晋绥军
是什么，让当下的日本，仍可以肆无忌惮的否认对中国犯下滔天罪恶的史实？是什么，让日本在现在面对我们，还有那么一点优越感？原因很多，不过有一点可以确定，那就是他们在我华夏大地上的损失还是太小，相信血海一般的代价，会让他们铭记和敬畏......
嫡女骄
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!《嫡女骄》作者：隽眷叶子文案重生归来，司徒娇要亲手编织自己的命运，除姨娘，护亲娘，助兄长，教庶妹，得一世骄宠。楔子相传,每年从七月一日开始，地狱之门会被打开,那些终年受苦受难禁锢在地狱的冤魂厉鬼走出地狱,获得短期的游荡,享受人间血食。故人称七月为鬼月,这个月被认...
港夏烈吻
港岛资本大鳄应铎，一贯是心狠手辣，佛口蛇心。一个容色出众的哑女却得他青睐。唐观棋虽不能言语，但聪慧娴静，百依百顺。应铎少有对人不设防，但对她，金钱权势，万伬豪宅，应铎放手任她索取。但她从来都不贪身外物，只要他的人。—直到临近结婚，唐观棋提钱跑路。应铎才终于发现她从头至尾骗他，更冇一丝爱意，接近他只是为了他的钱。资本圈最奸滑狠辣的人，被一个女人耍得团团转。他在欧洲小国堵到她，唐观棋本以为他会让她生不如死。但他只是“嚓”一声擦燃纯铜火机，烧了她的机票，艳烈火光倒映在他淡漠的长眸中，手上青筋绷紧：“回家，我只当一切未发生过。”唐观棋以为自己听错。应铎从未想过，会栽在一个女人身上。唐观棋栽得更狠，自那天起，在应铎别墅的天鹅绒床草里栽下去就没起来过。阴暗爬行伪君子x城府深沉大美人金融分析师x资本大鳄...