手机浏览器扫描二维码访问
“来,手给我。”
宋思衡许久没有游过泳,一下进了深水区还有些不适应。见杨晓北朝他伸手,便伸直双臂,拉住了他的手。
入冬了,池水明显有些凉,杨晓北的手心却微微有些发热。
“跟蛙泳不同,自由泳更依赖你的腰腹和臀部力量。”杨晓北托着他的手臂,用眼神示意,“来,夹紧屁股,核心收紧。”
宋思衡立刻提起一口气来,整个人板板正正像是块浮木。
“手臂、肩膀都放松,不要紧张。只要核心收紧,注意屁股就行。”杨晓北察觉出他的紧绷,笑了笑。
人在池里,不像在岸上可以为所欲为。宋思衡只能对杨晓北言听计从。
“难怪你的腿这么好看。”杨晓北看着他绷直的双腿,笑着感慨,“学过蛙泳的腿都很好看。”
“还教不教了?”宋思衡头探出水面,没忍住怼了回去。
杨晓北见状只能收起嬉皮笑脸:“来,开始打腿。记住,大腿带动小腿,想象自己像个鞭子一样,去打水面。”
宋思衡运动底子不错,很快就掌握了打腿的技巧。
“现在我松一下手,你试试能不能靠打腿往前走水。”杨晓北说要松手,手指却依旧半托着他的手臂。
宋思衡向前伸直双臂,按照杨晓北说的摆动双腿。随着腿部的拍打,水面溅起水花,宋思衡竟一下往前划了四五米。
“有点儿天赋啊。”杨晓北跟在他身侧,鼓了下掌。
“行了,教我怎么换气和划手吧。”宋思衡自信满满。
“扯呢。今天一节课只教打腿,基本功练好了才能继续。”杨晓北倒换上了一副严师的模样。
术业有专攻,宋思衡也不跟他辩驳了。但转念一想就又觉得不对起来。这一节课只教一个技术动作,难道之后几周他们还得继续见面,这么练下去?!
四十五分钟过得很快,杨晓北一节教练课倒也教得认真负责。宋思衡已经能顺畅地完成自由泳打腿,一口气憋下去能往前游个近十米远。
她说,这世间很美情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,她说,这世间很美-莫桥-小说旗免费提供她说,这世间很美最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
《折桂令gl》折桂令gl目录全文阅读,主角是颜清悦小九小说章节完整质量高,包含结局、番外。?书名:折桂令gl??swyc????独家更新网站:dj作者:羊阿白标签:原创小说、gl、大长篇、完结、古代、he、小甜饼、宫廷侯爵简介:相府千金非要嫁给我怎么办!萧瑾瑜(萧衍)本想做一个不务正业的闲散王爷,却被迫拉扯进争权夺位的风暴之中。一次闹剧,没想到是一场阴谋的开始。...
估计没有人能想到,沈宴通过科普历史故事,在三万年后的克苏鲁,机械,蒸汽,深渊,群星的时代活得风生水起。 “三万年后的人类喜欢干什么?” 沈宴:“他们喜欢考古。” “汉代陶俑,魏晋碑刻,盛唐瓷器,宋时字画,明清仕女图……” “他们崇拜先祖的力量,通过召唤古老文物中,83个王朝,408位帝王,无数古往今来英雄的英灵,对抗污染物。” 对沈宴来说,这里简直就是天堂,别人通过佩戴文物三年五年数十年来召唤其中的英灵,他通过讲述这件文物的历史故事就可以达到相同的目的。 他是这个时代最了不起的云游诗人,历史的传唱者。 “还有,这里的男人,强壮得如同野马,高大得如同雕刻,血气方刚,一点也经不起挑逗。” 沈宴啃着比石头还硬的麦饼,住着废弃的仓库,在厄运和诅咒之中,口水直流地畅想着未来。...
《危宫惊梦》危宫惊梦小说全文番外_聂清麟卫冷侯危宫惊梦,?《危宫惊梦帝王榻侧》作者:狂上加狂(宫廷侯爵宫斗佞臣头子男主vs假皇子真公主女主男主虽然阴狠,但是疼老婆)晋江金牌推荐2015-03-26完结当前被收藏数:11618文章积分:171,668,032帝王榻侧,岂容他人酣睡?奈何要来睡的偏偏是敢弑君夺位的佞臣头子。更奈何自己是个名不正言不顺的假皇子,真公主。只盼着太傅大人免开尊口,千万不...
五年前,家族被灭,他被削筋断骨;为一句承诺,他北上昆仑,拜师女帝。而今,他以萧北王之名,带着婚约归来。昔日仇,百倍还!出手既无敌!醉卧美人膝,醒掌天下权!萧北辰:你狂是装逼,我狂……是天理!...
宋太祖赵匡胤曾言:“宰相须用读书人。”简单的说,这是寒门学子官至宰相的故事。Ps:已经三本数百万字小说完本,人品保证。企鹅群:164548046...